
材料:
白罗卜800g、 粘米粉500g、鹰粟粉200g、瘦肉200g、腊肉50g、腊肠100g、虾米50g、火腿100g、红葱头50g
白糖100g、麻油10g、味精适量、精盐适量、胡椒粉少许、清水2斤
首先要选好的罗卜,要水分充足的才行,粉与罗卜的份量搭配非常重要,罗卜切丝不要太细,否则没有口感会做成不好吃,大约要切成二根筷子样粗细。
制作方法:
1、罗卜切成粗丝,腊肉、腊肠、瘦肉切成中粒备用,火腿切成细丝。
2、锅中入油放红葱头爆香加肉丁、腊肉、腊肠、火腿、虾米起镬炒香。
3、把将粘米粉、鹰粟粉、白糖、味精、胡椒粉、盐、麻油用大盆加入清水1斤开成粉水备用。
4、将其余1斤清水放入镬内,再加入罗卜丝,煮软身后加入炒好的材料,把整镬东西倒入大盆粉水内,趁热快手将盆内所有原料拌匀,即成了半生熟的糕浆。
5、落糕盘,加温蒸约30分钟,开盖后用竹签插入中心,无米糊沾黏即可。
6、待冻后切片便可。
营养师点评:
此糕营养丰富,含丰富的蛋白质、钙、膳食纤维、叶酸、磷、镁、钾、等人体必需营养物质,丰味可口,口感软滑。
责任编辑:ginger关键字:腊味萝卜糕
萝卜糕
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